Ученые нашли связи между сном и лунными фазами

Человеческий сон связан с лунными фазами. Как выяснили американские ученые, этот эффект, родившийся вместе с самим человечеством, действует до сих пор, несмотря на прогресс и высокие технологии.

Чтобы проверить данную гипотезу, исследователи следили за сном более чем 500 добровольцев из разных регионов мира. Участники всех групп за 29 дней продемонстрировали одинаковый график чередования фаз сна по мере движения лунного цикла. Продолжительность сна менялась от 20 до 90 минут, а время засыпания — от 30 до 80 минут. В каждой группе за несколько дней до наступления полнолуния добровольцы ложились спать позже и просыпались раньше.

Противоположный результат был зафиксирован в преддверии новолуния. Полученные данные были неожиданными для ученых, которые предполагали, что люди более активны именно в полнолуние. При этом эффекту лунного света особенно подвержены люди с ограниченным доступом к электричеству, передает РБК.

«В совокупности эти результаты убедительно свидетельствуют о том, что человеческий сон синхронизирован с лунными фазами независимо от этнического и социокультурного происхождения, а также от уровня урбанизации», — констатировали ученые.